Ensemble, le plaisir de courir

Dernière mise à jour 15 mai 2022

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CONSEILS étirements, musculation

Dimanche 15 mai 2022 – Béatrice et Isabelle au Marathon de la Loire voir l’album photos

Dimanche 8 mai 2022 Sortie dans les marais à Bouin voir toutes les photos

Dimanche 24 avril 2022 Gambad’Cool à Fresnay voir l’album photos

Dimanche 17 avril 2022 Vincent et Yannick au marathon de Nantes - toutes les photos

Dimanche 3 avril 2022 Maryline au marathon de Cheverny toutes les photos

Mercredi 30 mars 2022 au Grand Etang voir toutes les photos

Le plan d’entraînement pour le mois MAI 2022 est en ligne - Voir des plans pour réussir un 10 km ou un semi-marathon ainsi qu’une séance de renforcement musculaire Entraînements : à partir du 30 mars c’est au départ du Grand Etang à 19 heures les mercredis et vendredi (et aussi bien sûr au Grand Etang à 9 heures le dimanche).

Le calendrier des courses du 2^ème trimestre 2022 est en ligne

Tous les résultats des courses du week-end des 14 et 15 mai 2022 sont là

Assurance facultative pour les risques sportifs : voir détails

Bientôt : Dimanche 15 mai - Marathon de la Loire à Saumur avec Béatrice M. Dimanche 22 mai - Sortie des adhérents : Pormain (après Pornic), rdv covoiturage à 8h35 pl. du champ de foire pour départ à 8h45 Dimanche 5 juin - Trail de Jaunay Dimanche 12 juin - Cathy invite nos adhérents au bord de la Vilaine, détails à venir Dimanche 19 juin - Foulées du Gois avec Anita, Cathy, Gaëlle, Bastian, François… Dimanche 3 juillet - Sortie des adhérents : Ballade à vélo, précisions à venir Dimanche 17 juillet - Courir à Portnic Dimanche 23 octobre - week-end des adhérents : semi-marathon de Noirmoutier voir les modalités de participation Programme des courses pédestres Est en ligne l’agenda des courses du 2^ème trimestre 2022 et du 3^ème trimestre 2022	Accès à la page Facebook de Gambad’Cool	Téléchargez le compte rendu de l’Assemblée Générale du 03/09/2021 Membres du C.A. à l’issue de cette dernière assemblée générale et de la réunion du bureau : Béatrice Michaud (secrétaire adjointe) Catherine Tissandier (secrétaire) Stéphane Boursier (vice président et trésorier) Georges Gauthier Bastian Jubier (président) Claude Lemin
	Bilan : Pour les coureurs, quelles leçons tirer de la crise sanitaire
	Pour les saisons 2020/2021 et 2021/2022, à titre exceptionnel, la cotisation des adhérents est réduite à 15 € en fonction de l’épidémie de covid 19
	Documents en téléchargement : - Compte-rendu de l’assemblée générale du 3 septembre 2021 - Le trombinoscope réalisé par Bastian (à jour novembre 2021) - Bulletin d’adhésion à l’association recto et verso - Questionnaire de santé - Catégories d’âge 2022 - Adhésion assurance risques sportifs